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今天早些时候，雄鹿当家球星“字母哥”扬尼斯-阿德托昆博在社交媒体上晒出一段变身拳霸的视频。在其中，他挥汗如雨地进行拳击训练，并表示，希望尝试一些全新的训练方式。

字母哥进行拳击训练

在外界看来，NBA球员练习拳击可能只是寻找一些乐子，或是为了保护自己而学习的防身本领，但事实并非如此。如今，拳击训练法已经成为了NBA球员最常见的训练方式之一。那么，为什么NBA球员对拳击训练如此情有独钟呢？

NBA拳击训练成风

除非有特殊情况发生，否则NBA球员是没有机会在赛场上施展拳击技术的。不过，仍有许多大牌球星会在休赛期进行这项专门训练，一个重要的原因在于：拳击运动中很多技术都能转换到篮球场上。

“篮球训练不仅可以在力量房和球场上实现，拳击对于NBA球员来说，同样是一种很棒的休赛期训练方式。”掘金首席体能教练菲利普-艾肯伯格在接受采访时介绍道，“他包含了有氧运动，同时会利用大量脚步朝各个方向移动，所有这些手部和脚步训练都会有益于你在篮球场上的表现。”

仅媒体曝光出来的消息，在2017年休赛期，就有多名NBA球员进行了拳击专门训练，其中既包括成名老将，也包括急于摆脱伤病的“新秀”，场上位置更是从控球后卫到内线中锋全方位覆盖。

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乔尔-恩比德在职业生涯的前两个赛季饱受伤病困扰，一场比赛都没打。2016-17赛季他终于完成NBA首演且表现不俗，但仅仅31场比赛过后，又因膝伤提前宣布赛季报销。不过这一次，大帝的伤势相较以往并不十分严重，他也希望好好利用休赛期，提高自己的敏捷性，巩固住这得来不易的健康，于是选择了拳击。

恩比德不仅自己练，还将本-西蒙斯等队友也都拉在一起。而这次特训显然收到了效果，他们最终打出52胜30负的佳绩，时隔六年重返季后赛，一跃而成为东部最被看到的新势力。

除了恩比德这样的年轻球员之外，一些成名的老将也都纷纷加入到拳击这项新型的训练项目当中。达米安-利拉德和约翰-沃尔，都是早已独霸一方的全明星球员，司职控卫的他们，按说也不似恩比德这样的大个子需要经常在内线与人贴身肉搏，但他们仍然认为拳击训练对提升自己的球场表现有所帮助。

波神在社交网络上展示自己的拳击技巧

另外，像尼克斯队的新核克里斯塔普斯-波尔津吉斯，因为身材纤长，力量有明显欠缺，也通过在拳击场上挥汗如雨，来提升自己的“对抗强度”。为了收到更好的效果，波神还邀请了最好的老师——WBC轻重量级冠军麦里斯-布里迪斯来指导训练。结果上赛季，他的场均得分从前一年18.1分提升到了22.7分，就连封盖数也增加至场均2.4次，成为攻防表现最全面的大个子球员之一。

此外，像伊曼-香波特、莫里斯-哈克莱斯这些老江湖，也都进行了拳击方面的训练，来提升自己的体能状况和身体能力。返回搜狐，查看更多