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作为世界第一运动，足球在伤病频率上也是数一数二的。根据统计，成年人从事足球运动的时间每1000小时，就会发生9到35次受伤事件。而在拼抢激烈的英超和德甲，受伤概率显然更高，只进行了不到半个月，两个联赛伤病名单如此之长也就不奇怪了。

1、大腿肌肉拉伤

这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现肌肉撕裂的现象。由于大腿肌肉同时作用于臀部和膝盖关节，如果体力严重下降，也会造成大腿肌肉拉伤。因此，在英超2004-2005赛季的统计中，超过40%的伤势都属于此列。根据伤势严重程度的不同，受伤球员需要休息几周到三个月的时间。曾经长期效力于阿森纳的瑞典老将永贝里就多次受困于此，“外星人”罗纳尔多在最初伤愈后的频繁受伤也多数属于此类。

2、脚踝扭伤

照说这才是最普遍的伤病，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

2004年4月，罗纳尔多脚踝重伤，休战一个月

3、半月板损伤

西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在2004-2005赛季的伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。

伤势讲解：半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。

球星案例：著名球员中，皇马中后卫佩佩、德国国脚默特萨克以及中国球员邵佳一，都曾发生半月板撕裂。一般来说，半月板撕裂得通过手术后，再休养。埃托奥在巴塞罗那时，就曾因为半月板撕裂养伤5个月。

4、疝气和腹股沟拉

这种伤势在英超运动员中常见，在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手，诸如杰拉德、斯科尔斯。这本来不算大问题，但比较容易被忽视。

5、髌骨肌腱断裂

一代天骄罗纳尔多，最终就是因为这个病患，而告别赛场。老银说，业余球员要发生罗纳尔多那样的伤病，倒是很难。因为罗纳尔多本身的力量就大，后来自己又长得很胖，而且在场上很容易遭到后卫的恶意侵犯。业余比赛，除非有意识的恶劣犯规，很不容易发生这种现象。

髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。

韧带的作用则是使各骨块相互连结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。

早在2007年9月，罗纳尔多曾与米兰实验室决裂，就是因为米兰实验室将罗纳尔多的膝盖肌腱断裂伤误诊为肌肉拉伤。

6、跟腱断裂

伤势讲解：足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。

球星案例：被跟腱伤势所折磨的最著名的球星要数荷兰前锋范・巴斯滕了，这位在上世纪80年代叱咤风云的“荷兰三剑客”之一就是由于跟腱伤势，还不到31岁便匆匆退役。去年，英格兰球星贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非世界杯，他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。

巴拉克 2006年3月8日，巴拉克在拜仁队内的对抗中不幸跟腱撕裂，他因此差点错过德国世界杯。

范-巴斯滕1995年，因为跟腱伤势的影响，一代骄子范-巴斯滕黯然退役。他的这一决定，让几乎全世界的球迷唏嘘不已。

布兰科 2007年9月1日，上海申花的乌拉圭外援布兰科在与深圳队的比赛中受伤，赛后被诊断为“跟腱断裂”。当时被认为将至少休战4个月之久，也因为这一伤病，他黯然离开了中国。

斯坦科维奇 2012年5月4日，国米大将斯坦科维奇在比赛中因为跟腱受伤而不得不接受跟腱手术，并因此提前告别了当赛季的意甲联赛。

贝纳永 2010年10月6日晚，以色列足协在其官网宣布，在9月22日切尔西对阵纽卡斯尔一战中受伤的贝纳永被确诊为跟腱断裂，这位以色列国脚因此离开了赛场5个月之久。

刘翔在伦敦奥运会110米栏预赛中摔倒后退赛。刘翔团队的内部人士向记者透露：刘翔已经确诊是跟腱断裂，而且急需马上进行手术。

7、十字韧带拉伤

这是最令足球运动员感到恐怖的伤势。前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。欧文、罗纳尔多等速度型前锋都是其受害者

伤势讲解：十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关键位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。而十字韧带的手术费用是惊人的，且成功率还较低。

球星案例：很多著名球员，都被十字韧带拉伤折磨得死去活来。前曼联队长基恩，后来在凯尔特人踢最后一个赛季，就是因为十字韧带拉伤而退役。圣克鲁斯、诺沃特尼、弗林斯、因扎吉等球员，也曾因为十字韧带拉伤而长期休战。

2006年6月21日凌晨3时，德国世界杯足球赛B组第三轮，已提前出线的英格兰队在科隆迎战自己38年来没有战胜过的对手瑞典队。比赛刚刚开始2分钟，英格兰首发前锋欧文在处理一个回传球时倒地，现场球迷一片惊呼。

英国ITV电视台解说员在得到现场消息后说，欧文在做动作时旧伤复发，因而马上影响到他的支撑脚，可能最后造成了欧文十字韧带拉伤。熟悉足球运动的人都知道，十字韧带拉伤意味着欧文的世界杯之旅结束。

托蒂的右膝前十字韧带是一种球员常见的伤病。巴乔也曾经出现过前十字韧带受伤。在人的膝关节上，前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面。它包住了人的膝关节，对于普通人来说，屈膝就有可能造成前十字韧带扭伤，而对于球员来说，任何一个动作都可能导致前十字韧扭伤或者撕裂。

邵佳一：邵佳一在2003年8月6日的训练中左膝前十字韧带拉伤，当时他效力于慕尼黑1860队，结果是他的部分前十字韧带被摘除，这次受伤使他从球场上消失了将近十个月。

2004年10月，在曼城与切尔西的比赛中，孙继海与古德约翰森相撞，导致他右膝前十字韧带，孙继海休整了将近九个月才重返球场。

罗伯特·巴乔：巴乔在1984年5月3日代表维琴查与里米尼的比赛中右膝前十字韧带受伤，但是使他的职业生涯结束的是左膝前十字韧带受伤。在布雷西亚的最后几年中，他的左膝前十字韧带不断受伤。